Spinning

Preparati a sudare e divertirti! Il nostro corso di spinning è un viaggio ad alta intensità a ritmo di musica, pensato per chi vuole scaricare lo stress e fare il pieno di energia. Migliora la tua resistenza cardiovascolare, brucia calorie e tonifica gambe e glutei con un allenamento coinvolgente e mai noioso. Non importa il tuo livello di partenza: regoli tu la resistenza della bike, mentre noi ti diamo la carica per superare i tuoi limiti.

I benefici dello Spinning

Info corso

Livello: Per tutti
Obiettivo: Cardio & Tonificazione
Intensità: Alta

Altri corsi

LA TUA PERFORMANCE ESISTE GIÀ. Qui la rendi accessibile.

Ogni atleta ha già dentro di sé le capacità per esprimersi al meglio.
A volte però, nei momenti importanti, non è la preparazione fisica a fare la
differenza, ma ciò che succede dentro quando reazioni automatiche e emozioni
improvvise si attivano senza controllo.

CRESCERE CON FIDUCIA – strumenti pratici per affrontare il cambiamento

Un percorso esperienziale e creativo pensato su 6 lezioni per bambini dai 10 ai 12
anni che si preparano al passaggio alle scuole medie o ne stanno vivendo i primi
anni.

Crea la tua avventura – Fiducia, emozioni e concentrazione

i bambini comprendono che le diverse modalità di pensiero portano informazioni
diverse e punti di vista diversi sulle possibili soluzioni ad un problema o ad una situazione

Pilates Matwork

rinforzare la muscolatura profonda, migliorare la postura e la flessibilità. Ritrova l’equilibrio tra mente e corpo liberandoti dallo stress quotidiano.

BodyArt training

Un allenamento olistico e funzionale che unisce le movenze di yoga, tai chi e danza. Riequilibra corpo e mente, migliorando forza, resistenza e flessibilità attraverso i principi energetici dello Yin e Yang.