Volley

Metti alla prova i tuoi riflessi e la tua elevazione. Il volley è uno sport completo che richiede velocità, potenza e intelligenza tattica. Che tu voglia rispolverare vecchie abilità o imparare da zero, troverai un ritmo incalzante che ti spingerà a migliorare coordinazione e resistenza. Preparati a scattare su ogni pallone: qui si suda, si salta e non ci si ferma mai fino all’ultimo fischio.

I benefici del Volley

Info corso

Costo lezione:
10 PUNTI
Trainer: Marco
Durata: 60 minuti
Livello: Per tutti
Obiettivo: Gioco di Squadra & Agilità
Intensità: Media

Altri corsi

LA TUA PERFORMANCE ESISTE GIÀ. Qui la rendi accessibile.

Ogni atleta ha già dentro di sé le capacità per esprimersi al meglio.
A volte però, nei momenti importanti, non è la preparazione fisica a fare la
differenza, ma ciò che succede dentro quando reazioni automatiche e emozioni
improvvise si attivano senza controllo.

CRESCERE CON FIDUCIA – strumenti pratici per affrontare il cambiamento

Un percorso esperienziale e creativo pensato su 6 lezioni per bambini dai 10 ai 12
anni che si preparano al passaggio alle scuole medie o ne stanno vivendo i primi
anni.

Crea la tua avventura – Fiducia, emozioni e concentrazione

i bambini comprendono che le diverse modalità di pensiero portano informazioni
diverse e punti di vista diversi sulle possibili soluzioni ad un problema o ad una situazione

Pilates Matwork

rinforzare la muscolatura profonda, migliorare la postura e la flessibilità. Ritrova l’equilibrio tra mente e corpo liberandoti dallo stress quotidiano.

BodyArt training

Un allenamento olistico e funzionale che unisce le movenze di yoga, tai chi e danza. Riequilibra corpo e mente, migliorando forza, resistenza e flessibilità attraverso i principi energetici dello Yin e Yang.