Tone Up

Scolpisci il tuo corpo a ritmo di musica! Tone Up è il corso ideale per chi vuole definire la muscolatura in modo armonico e completo. Utilizzando piccoli attrezzi e il peso del corpo, lavorerai su resistenza e tonicità con esercizi dinamici e mai noiosi. Preparati a sentire i muscoli lavorare e a vedere risultati reali: una silhouette più asciutta, soda e forte, lezione dopo lezione.

I benefici del Tone Up

Info corso

Costo lezione:
15 PUNTI
Trainer: in definizione
Durata: in definizione
Livello: Per tutti
Obiettivo: Tonificazione & Definizione
Intensità: Media

Altri corsi

LA TUA PERFORMANCE ESISTE GIÀ. Qui la rendi accessibile.

Ogni atleta ha già dentro di sé le capacità per esprimersi al meglio.
A volte però, nei momenti importanti, non è la preparazione fisica a fare la
differenza, ma ciò che succede dentro quando reazioni automatiche e emozioni
improvvise si attivano senza controllo.

CRESCERE CON FIDUCIA – strumenti pratici per affrontare il cambiamento

Un percorso esperienziale e creativo pensato su 6 lezioni per bambini dai 10 ai 12
anni che si preparano al passaggio alle scuole medie o ne stanno vivendo i primi
anni.

Crea la tua avventura – Fiducia, emozioni e concentrazione

i bambini comprendono che le diverse modalità di pensiero portano informazioni
diverse e punti di vista diversi sulle possibili soluzioni ad un problema o ad una situazione

Pilates Matwork

rinforzare la muscolatura profonda, migliorare la postura e la flessibilità. Ritrova l’equilibrio tra mente e corpo liberandoti dallo stress quotidiano.

BodyArt training

Un allenamento olistico e funzionale che unisce le movenze di yoga, tai chi e danza. Riequilibra corpo e mente, migliorando forza, resistenza e flessibilità attraverso i principi energetici dello Yin e Yang.